การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

เคล็ดลับเล่นอย่างมีสติ

• ตั้งงบประมาณก่อนเริ่ม — กำหนดจำนวนเงินที่ยินดีใช้ล่วงหน้า และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น ไม่ว่าผลการเล่นจะเป็นอย่างไร
• มองว่าเป็นความบันเทิง — เงินที่ใช้ไปกับการพนันควรมองเหมือนค่าความบันเทิง เช่น ดูหนัง ไม่ใช่การลงทุนที่คาดผลตอบแทน
• อย่าไล่ตามเงินที่เสียไป — การเพิ่มเดิมพันเพื่อชดเชยเงินที่แพ้เป็นหนึ่งในพฤติกรรมอันตรายที่สุด ให้หยุดพักและออกจากเกมแทน
• เล่นด้วยสติ ไม่ใช่อารมณ์ — หลีกเลี่ยงการเล่นขณะเครียด เศร้า โกรธ หรือดื่มแอลกอฮอล์ อารมณ์ที่ไม่มั่นคงทำให้ตัดสินใจผิดพลาด
• พักระหว่างเล่น — ตั้งเวลาพักทุกชั่วโมง ลุกเดินเล่น ดื่มน้ำ และประเมินสถานการณ์ก่อนกลับมาเล่นต่อ
• บอกคนที่คุณไว้ใจ — การแบ่งปันพฤติกรรมการเล่นกับคนใกล้ชิดช่วยสร้างความรับผิดชอบและเปิดโอกาสให้คนรอบข้างช่วยดูแลคุณได้
• รู้จักเวลาหยุด — ไม่ว่าจะชนะหรือแพ้ เมื่อถึงวงเงินหรือเวลาที่ตั้งไว้ ให้หยุดทันที วันใหม่มีเสมอ